Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1364 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 85,30g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Hortex Гавайская Смесь, Пеликан Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Annat: Виноград, Матрикс Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|