|
udah seminggu gak masukin kalori dsini...
|
101,9 kg
Tappat hittills: 60,9 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 70,67g | Kolh.: 150,42g.
Frukost: Tahu Goreng, Risoles, Bakwan. Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ikan Bandeng, Indomie Rasa Soto Mie, Labu Dimasak. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|