Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
2963 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 223,27g | Kolh.: 397,21g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Banana, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Almond Bliss. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. Middag: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Blueberries, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Annat: Blueberries, 2% Fat Milk, Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, 2% Fat Milk, Raspberries. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|