Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1520 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 137,97g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Mission Tortillas de Harina Integrales, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, FUD Queso Panela, Huevo, Chedraui Avena Natural, Plátano, Advance Nutrition Whey Protein ella. Lunch: Arroz a la Mexicana, Mission Tortillas Ligeras, Pollo Asado, Pollo Asado. Middag: Cecina. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|