|
оооочень давно не было двух восьмёрок🙈
маленькими шагам двигаемся дальше🧡
|
88,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 65,49g | Kolh.: 103,74g.
Frukost: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Черкизовский Сальчичон, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хортекс Овощной Квартет, Индейка Тушеная. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Индейка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
пусть маленькими шажками, но ближе и ближе к цели))
02 nov 22 av medlem: ГрацияКартошки
|
ГрацияКартошки Дааа... и самое главное без возврата веса)))
02 nov 22 av medlem: dar_ya_darinahas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|