Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 91,46g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Olma Молоко, Emco Батончик, Винегрет, Печень Трески, Small Багет Чесночный, Вареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Adriana Спагетти, Брокколи, Seacon Кальмары. Middag: Мои Тефтели. Snacks/Annat: Апивита Мёд Натуральный, Малина, Milko Bio Греческий Йогурт, Moravia Творог, Миндаль, Курага, Чернослив Свежий, Овсяное Молоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|