Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 76,11g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Sawi Putih, Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Hitam. Lunch: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|