Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1307 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 64,64g | Kolh.: 132,46g.
Frukost: Bayam, Nasi Goreng, ABC Sardines Dalam Saus Tomat. Lunch: Makaroni Krim dengan Keju. Middag: Sakura Mie Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|