Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
910 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 30,50g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: 1 Хлебокомбинат Батон Утренний, Яблоко Желтое, Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|