Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1812 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 64,42g | Kolh.: 226,22g.
Frukost: Дикси Виноград Кишмиш, Самбери Чурчхела с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко, Сахар, Семенишна Сыр Абхазский Молодой, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lunch: Фруате Йогурт 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Хлеб с Семечками, Банан, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Светаево Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке, Кубанский Молочник Творог 9%, Фруате Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|