Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
2091 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 184,00g | Kolh.: 219,11g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. Snacks/Annat: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kinder Pinguin. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|