Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 96,76g | Kolh.: 133,00g.
Frukost: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Новониколаевский Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Золотой Изюм (без Косточек), Макфа Льняная Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Запеченная или Жареная Камбала, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Помело, Финики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|