Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1442 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 82,95g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Волков Говядина Особая, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Middag: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чай с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Салат Свекла с Чесноком, Лента Салат Ким-Чи из Капусты . Snacks/Annat: Traveler's Coffee Латте, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|