|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 84,20g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Yakult Yakult, Queijo Minas. Lunch: Coração de Frango, Palmito, Batata Doce Frita, Couve-Flor Gratinada, Cupim Assado, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Hemmer Pimenta Biquinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Annat: Hershey's Special Dark 60% Cranberry. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gemeas_da_mamae 's vikthistorik
|