Upward unfortunately. Again to be expected after a solid week of drop.
Stay the course and do not deviate. Have faith and enjoy the lighter load.
The fight continues.
|
89,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1069 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 45,53g | Kolh.: 91,71g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Anchovy (Cooked), Green Olives, Soft Bread Stick, Shrimp, Caesar Salad with Romaine. Middag: Sara Lee Artesano Style Bread, Pace Chunky Mild Salsa, Fried Egg . Snacks/Annat: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemons (with Peel). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimpleLoser 's vikthistorik
|