Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 94,40g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: не Молоко Соевое Молоко, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, Пятерочка Помидоры. Middag: Кукуйка Колбаса Сервелат Фермерский, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|