Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
117,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 93,69g | Kolh.: 170,02g.
Frukost: Bolo de Cenoura, Pullman Pão Tradicional, Pão de Queijo, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Pão de Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Fresco (Cozido), Aurora Linguiça Calabresa. Snacks/Annat: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango, Trufa de Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|