Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
966 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 75,16g | Kolh.: 60,73g.
Frukost: Gut & Günstig Bauchspeck, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Graubrot, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei. Lunch: Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. Snacks/Annat: Aldi Eiweißbrot Aldi ER. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|