Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1373 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 71,82g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Хлеб Черный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Гороховый Суп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет. Middag: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Говядина, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Икра Трески, Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|