Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
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63,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2022:
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1715 kcal
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Fett: 75,02g | Prot: 93,68g | Kolh.: 167,57g.
Frukost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Wasa Original Crisp. Lunch: REWE Dinkel Brötchen, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Ziegenkäse (Weich), BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel. Snacks/Annat: Äpfel, Ferrero Schokobons, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
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stadig vikt
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