trase' 's dagbok, 01 nov 22

trase' 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022

67 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 12 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 november 2022:

1726 kcal

Fett: 104,72g | Prot: 81,68g | Kolh.: 132,49g. Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Meranti Bolu Gulung. Lunch: Klean Bowl Salmon Mentai, Kimbap. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Klean Bowl Salmon Mentai. mer...

1638 kcal

Träning: Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter. mer...

Ökar 0,3 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

trase' 's vikthistorik

Se komplett historik

trase' 's dagbok, 01 nov 22

Lämna en kommentar

trase' 's vikthistorik