|
Hopelijk komt dit door de koolhydraten zodat het ook weer snel omlaag gaat😑
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 95,10g | Prot: 82,08g | Kolh.: 72,02g.
Frukost: Gekookt Ei, Bizbiz Hamburgers, Jumbo Cremepate. Lunch: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mandarijn, Goudgebakken Rijstwafels met Zeezout , Jumbo Roomkaas met Paprika. Middag: Gwoon Sperziebonen Gebroken Fijn, Jumbo Slavinken. Snacks/Annat: Aldi Proteïne Kwark. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyhond 's vikthistorik
|