Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
934 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 54,19g | Kolh.: 41,47g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hasanpaşa Köfte, İçli Köfte. Middag: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Patlıcan Salatası, İçli Köfte. Snacks/Annat: Ceviz, Eker Kaymak. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|