Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
659 kcal
|
Fett: 18,46g | Prot: 25,02g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грейпфрут, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
4368 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Crosstrainer - 26 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 20 minuter, Bastu - 40 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 34 minuter, Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|