Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
131,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 161,87g | Kolh.: 62,41g.
Lunch: Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã. Middag: Heinz Ketchup, Tomates, Frango Desfiado, Barilla Macarrão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|