|
Day 74
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 43,16g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: Telur Ceplok, Ampela Goreng, Air Kelapa, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Urap, Labu Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, Jamur Dimasak, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih, Es Kelapa Muda. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Asin, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caiyo meuthi 's vikthistorik
|