|
19.2
25.5
31.25
|
44,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
656 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 52,90g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ. Lunch: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 紅鮭塩麹焼と7品目のだし炊き御飯. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|