Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1085 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 48,40g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Perdigão Mortadela, Pão de Leite. Snacks/Annat: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.jubi 's vikthistorik
|