Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1772 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 132,54g | Kolh.: 202,17g.
Frukost: 2SN Коллаген, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Takemura Соус Унаги, Мистраль Рис Басмати Отварной, Оленина Отварная . Middag: Сахар, Киви, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Novomar Креветки Тигровые Очищенные . Snacks/Annat: Трапеза Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Мистраль Рис Басмати Отварной, Филе Индейки, Оливковое Масло. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puchkovamariya 's vikthistorik
|