Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
115,7 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
2492 kcal
|
Fett: 96,09g | Prot: 142,90g | Kolh.: 288,71g.
Frukost: IHOP Egg White Vegetable Omelette, Egg, Coco's Seasoned Breakfast Potatoes. Lunch: Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Apples , Whole Wheat Spaghetti, Triscuit Crackers Original. Middag: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Bell Peppers, Tomatoes, Olive Oil , Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: York Peppermint Patties (Snack Size), America's Choice California Navel Oranges, RxBar Vanilla Almond, Great Value Mixed Nuts, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leonardogem 's vikthistorik
|