Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1648 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 59,82g | Kolh.: 219,19g.
Frukost: Satsuma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, SunSpelt Spelttimuro. Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fazer Amica Munakasta ja Grillattuja Kasviksia, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi , Kotimaista Raejuusto, Pirkka Maissi, Forssan Perunasalaatti, Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti. Middag: Keiju Margariini 70%, Valio Oltermanni, Pirkka Porkkana, Hoviruoka Makaronilaatikko Vege, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Annat: Paulig Kahvi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|