Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 91,46g | Kolh.: 145,44g.
Frukost: Ovo, Continente Banana, Prozis Oatmeal Bonbon, Prozis Clara de Ovo. Lunch: Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Muesli (Frutos Secos e Nozes), Prozis Proteína de Soja. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Era o que eu precisava de subir!
31 okt 22 av medlem: Amdv
|
Está a tentar aumentar de peso?
Força na sua jornada 🚴♀️
06 nov 22 av medlem: CR_1991
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|