Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 80,65g | Kolh.: 133,70g.
Frukost: Беларусь Сыр Знатный, Летний День Молоко 3,2%, Сладкоежка Повидло Яблочное, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Молоки, Говядина Тушеная. Lunch: Полет Пряники Имбирные, Летний День Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Знатный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Сельдь по-Корейски. Middag: Макароны с Маслом, Виноград, Яблоки, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|