Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
934 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 66,44g | Kolh.: 29,12g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Middag: Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Wefood Ham Kakao Tozu. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|