Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 81,67g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Soder Garden Шоколадный Торт, Lidl Булочка, Помидоры, Nautica Лосось Norwegian Salmon. Lunch: Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Помидоры, Шпинат, Свое Куриная Котлета(Своё), Campo Largo Гречка, Огурец. Middag: Pilos Protein Йогурт Vanilka. Snacks/Annat: Coconut Батончик Protein Кокосовый, Хурма Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|