Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 64,69g | Kolh.: 186,93g.
Lunch: Steak Daging Sapi, Tricks Tricks, Gula Pasir, Jagung Manis Kuning, Soto Ayam, Teh Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Reginasinger17 's vikthistorik
|