|
С добрым утром 😊👌
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 85,96g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Банан, Bombbar Choco Nuts, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Бегемаг Каша Гречневая с Овощами и Грибами. Middag: Помело, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Лента Сыр Маасдам 45%, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.natali20105 's vikthistorik
|