Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 75,87g | Kolh.: 132,30g.
Lunch: Ayam Kecap, Nasi Putih, Semangka, Urap. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pronas Kornet Daging Sapi, Pisang Goreng, Tahu Isi, Cireng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mata.panda 's vikthistorik
|