Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 68,20g | Kolh.: 166,80g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pepaya, L-Men 2 Go Chocolate, Telur Rebus. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), TIMURASA Gula Aren, Donat Dilapisi Gula. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|