Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
685 kcal
|
Fett: 13,05g | Prot: 83,33g | Kolh.: 70,91g.
Frukost: Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal, Optavia Drizzled Berry Crisp Bar. Lunch: Optavia Chocolate Cherry Ganache Bar. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Bell Peppers, Cooked Asparagus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|