Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 110,81g | Kolh.: 157,88g.
Frukost: Магнит Сулугуни, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Сливочное Масло. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Калина Малина Грудка Куриная, Националь Гречка. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. Snacks/Annat: Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, 1 WIN Detox, Guarchibao Фитококтейли. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bread.nata 's vikthistorik
|