Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 57,37g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Тушеная. Middag: Чай, Индейка Тушеная, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|