|
hari ini surplus plus plus besok defkal lagi..
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
2684 kcal
|
Fett: 88,68g | Prot: 113,25g | Kolh.: 347,76g.
Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Middag: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Yeo's Minuman Cincau, Tora Cafe Iced Cappuccino, Mie Ayam. Snacks/Annat: Emping Melinjo. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mata.panda 's vikthistorik
|