Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
37,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 42,92g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pastel de Queijo. Lunch: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Uva, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Queijo Mussarela, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. Middag: Sorbet de laranja, Sorbet de chocolate. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Capricche Bolacha Salgada Mammamia Original. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingrid26.ellen 's vikthistorik
|