Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
2682 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 171,63g | Kolh.: 310,12g.
Frukost: Risotto z Kurczakiem, Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Roleski Sos Hot Chili Ostry, Chleb, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Galbani Mozzarella Light. Middag: 4F Fuel WPC Strawberry Flavour, Frytki. Snacks/Annat: Lajkonik Paluszki, San Biszkopty Lady Fingers, Wedel Czekolada Mleczna. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|