Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 56,03g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Bawang Putih Dimasak, Telur Rebus, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Middag: Telur Rebus, Dada Ayam, Richeese Ramen Keju, KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Flaminco Flaminco Sweet Peanut Puffs, Es Pisang Ijo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
qianshihun 's vikthistorik
|