Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2126 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 114,81g | Kolh.: 306,91g.
Frukost: Gresso Leite Magro, Bimbo Pão Integral, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Banana, Ketchup de Tomate, Dia Milho Doce, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Clara de Ovo, Pescanova Delícias do Mar, Homem do Leme Atum Posta Ao Natural. Middag: Kiwi, Continente Ananás em Calda, Meloa, Mangas, Molotof, Pingo Doce Coxinhas de Frango, Continente Pizza Queijo e Fiambre. Snacks/Annat: Weetabix Weetabix Original. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catarinajimina 's vikthistorik
|