Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 69,80g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Kerrygold Butterkäse, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei , Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Hohes C Multivitamin, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Sesambrötchen. Middag: Gegrilltes Hähnchen, Gut & Günstig Pellkartoffelsalat mit Creme Fraiche. Snacks/Annat: All Stars Clean Bar Cookie Dough. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|