Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1906 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 55,99g | Kolh.: 244,58g.
Frukost: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Торт Наполеон, Monster Энергетик Белый без Сахара. Middag: Три Правила Домашний Компот, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Соленья, Рис Отварной, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Annat: Три Правила Домашний Компот, Fine Food Персики Консервированные. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Städning - 31 minuter, Matlagning - 27 minuter, Vila - 18 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|