Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 92,26g | Prot: 85,01g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ашан Творог 5%, От Мартина Тыквенные Семечки. Lunch: Мандарины, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Middag: Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|